Cvičení pro těhotné, ukázky cviků

Cvičení s velkým míčem a malým - měkkým míčem v těhotenství i po porodu.
Tato publikace volně navazuje na Cvičíme pro zdraví a Cvičení pro zdraví II.
Výběr cviků vychází z dlouhodobé praxe rehabilitačního oddělení Vojenské nemocnice Brno.
Obsahuje cviky vhodné pro první trimestr, druhý trimestr a cvičení po porodu.
Možnost cvičení v těhotenství je vždy nutné konzultovat s Vaším gynekologem.
U každého cviku je podrobný popis a názorná fotografie.
Publikace má 40 stran.
Pro cvičení těhotných žen či osob se sníženou motorikou doporučujeme míče v odolném provedení.
Tyto míče při nahodilém propíchnutí neprasknou, ale postupně unikají.
Velmi vhodné jsou míče od firmy Ledraplastic nebo Ledragomma.